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Archives pour la catégorie Futaie, lien entre le ciel et la terre.

Méditation pour développer votre visualisation:

Cette séance de méditation peut être effectuée pour développer sa visualisation, vous aurez juste besoin d’un thème sur lequel méditer.

Ambiance propice à la magie ou la méditation, vous n’êtes pas obliger d’avoir de matériel mais il vous mettra dans de meilleures conditions de concentration. Vous pourrez utiliser des bougies, de l’encens, de la musique et de la décoration en lien avec le thème choisis.

Préparez votre endroit de travail, allumez les bougies et l’encens, placez votre décoration et mettez un peu de musique si nécessaire.

Asseyez vous dans une position confortable et respirez profondément. Laissez votre imagination prendre le dessus mais restez maître de vous, vous ne devez pas vous endormir et tomber dans une rêve. Cela peut arriver lorsqu’on est fatigué ou mal concentrés.

Exemple:

L’encens brûle et diffuse une odeur de lotus et de fleur de cerisier, vous l’inspirez à fond et vous laissez porter… Vos pieds touchent le sol dans un magnifique jardin sauvage. Vous êtes dans l’enceinte d’un temple japonais…

Cette visualisation est extrêmement simple à réaliser. En plus, après cette séance vous serez détendu. :D



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